Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2023
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1911 kcal
|
Rasva: 77,59g | Prot: 118,44g | Hh: 168,88g.
Aamiainen: Яйцо, Магнит Банан, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Финик, С.Пудовъ Мука Рисовая, Орехи Кешью, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Русская Рыбная Фактория Чавыча Ломтики Слабосоленая, Кабачки в Кляре, Cheese Voyage Камамбер Мини, Омлет. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Плов с Куриной Грудкой, Кабачки в Кляре, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Оливковое Масло, Финик, Кабачок, Соевый Соус, Магнит Морковь Свежая, Сухие Цельные Семена Кунжута, Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису. Välipalat/Muut: Финик, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Магнит Яйцо Варёное . lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Viku_sha869
|