Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2023
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
688 kcal
|
Rasva: 25,14g | Prot: 26,24g | Hh: 90,83g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яблоко Зеленое, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%. Lounas: Popitas Соленый Попкорн, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Соевый Соус, Рис Вареный, Тушеные Овощи, котлеты. Päivällinen: Мёд, Сладкая Булочка с Корицей, Рис Вареный, котлеты. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bamtori#1
|