Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2023
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1592 kcal
|
Rasva: 21,15g | Prot: 102,56g | Hh: 251,30g.
Aamiainen: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Куриные Грудки (Запеченые). Lounas: Мёд, Чай, Кальмары с луком и морковью, Знатные Рожки из Твердых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Ашан Рис Отварной, Рис Отварной, Индейка Тушеная с Овощами. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgarik09
|