Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2023
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 78,79g | Prot: 66,78g | Hh: 148,42g.
Aamiainen: Thé Vert, Crumble. Lounas: Materne Compote Pomme Mirabelle sans Sucres Ajoutés , Oeuf Dur, Houmous, Concombre (avec Peau), Salade Verte. Päivällinen: Findus L’Atelier Poisson Colin d’Alaska Extra Croustillant , Carrefour Fromage Râpé , Butternut, Picard Palets Poireau Carotte Brocoli. lisää...
|
|
2934 kcal
|
Harjoitus:
Cours de Boxe - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zoé AcaGa
|