Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2023
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2590 kcal
|
Rasva: 98,69g | Prot: 180,61g | Hh: 249,97g.
Aamiainen: Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Pilos Twaróg Naturalny Chudy. Lounas: Żabka Hot Dog, Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Sokołów Stek z Rostbefu. Päivällinen: Firenze Ciasto Marmurkowe, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Слива, Калоризатор Помидор, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Пекинская Капуста. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|