Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2015
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1260 kcal
|
Rasva: 32,48g | Prot: 91,23g | Hh: 157,35g.
Aamiainen: Кофе, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Чернослив, Арахис, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами, Активия Питьевая Натуральная. Lounas: Чай, Алексеевский Варенка Сгущенка Вареная с Сахаром, Куриная Грудка Отварная, Fine Food Перепелиное Яйцо, Фасоль Красная, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Алексеевский Варенка Сгущенка Вареная с Сахаром, Альпен Гольд Max Fun, Чай, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Здоровка Зародыши Пшеничные Пищевые с Клюквой, Просто Молоко Творог Обезжиренный, Окей Груша Конференс, Какао-Порошок (Несладкий), Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, Активия Питьевая Натуральная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|