Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2023
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 39,47g | Prot: 72,65g | Hh: 209,24g.
Aamiainen: My Roti Roti Isi Coklat, Apel. Lounas: Tempe Goreng, Tahu Kukus, Pepes Tongkol, Nasi Putih. Päivällinen: Tahu Kukus, Pepes Tongkol, Nasi Putih, Tempe Goreng Tepung. Välipalat/Muut: Fitbar Fitbar Cheese Delight. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angela56kg
|