Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2023
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1621 kcal
|
Rasva: 61,83g | Prot: 136,16g | Hh: 122,17g.
Aamiainen: Ёбатон Jamy Pie, Лента Зубатка Горячего Копчения, Агро-Альянс Бурый Рис Отварной. Lounas: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Boombar Печенье Овсяное Ореховый Микс, Federici Цельнозерновые Макароны, Болгарский Перец. Päivällinen: Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Bombbar Pro Complex Whey Vanilla Ice Cream, Лента Грудка Куриная Копчено-Вареная, Evolution Food Мука из Овсяных Отрубей, Шекснинский Маслозавод Кефир 2,5%, Яйцо Куриное. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|