Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2023
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 60,72g | Prot: 105,73g | Hh: 84,73g.
Aamiainen: Now Foods Лецитин, Сухой Жареный Соленый Арахис, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Креветки (Вареные или на Пару), Инжир Мой, Народное Здоровье Гематоген Детский, Lindt Горький Шоколад 85%, Мистраль Киноа Вареная, Помидоры, Семга Запеченная. Lounas: Грудка Индейки Моя, Печень Куриная 140 Ккал, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная). Päivällinen: Мёд, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Грудка Индейки Моя. Välipalat/Muut: Вино Совиньон Блан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|