Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2023
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1364 kcal
|
Rasva: 106,38g | Prot: 69,70g | Hh: 32,21g.
Aamiainen: Салат Айсберг, ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо, Кедровые Орехи , Малина, Сухие Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. Lounas: Твердый Сыр Пармезан, Салат Айсберг, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|