Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2023
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2056 kcal
|
Rasva: 67,33g | Prot: 159,74g | Hh: 212,77g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо Хасс, Нектарин, Norven Форель Слабосоленая, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Перекресток Инжир Свежий, Малина, Пятерочка Груша Сезонная, Творог 5%. Lounas: Лента Пирожок Домашний с Капустой, Цветная Капуста, Минтай. Päivällinen: Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Карамельный , Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Мягкий Молочный Шоколад с Фундуком, Ашан Ватрушка с Творогом. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Света-kонфета
|