Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2023
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 61,02g | Prot: 112,45g | Hh: 153,25g.
Aamiainen: Эконива Молоко 2,5% , Яйцо Куриное, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Слобода Масло Растительное . Lounas: Слобода Масло Подсолнечное, Петрушка, Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Перекресток Огурцы Малосольные, Помидоры, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Холодец из Индейки #, Ржаной Хлеб, Сельдь Соленая, Петрушка, Магнит Чеснок , Помидоры, Болгарский Перец, Капуста, Морковь, Свеклы. Päivällinen: Перекресток Огурцы Малосольные, Иван Да Марья Сыр Слепцовский, Магнит Чеснок, Болгарский Перец, Помидоры, Баклажан, Окей Говядина Духовая. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное, Королек, Дыня, Чистая Линия Мороженое Молочное Шоколадное «Ночное», Эконива Молоко 2,5%, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Белый Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|