Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2015
|
104,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
726 kcal
|
Rasva: 25,57g | Prot: 69,74g | Hh: 50,75g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Aldi Milch 1,5%. Lounas: Gut & Günstig Kochschinken in Aspik, Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Edeka Bio Joghurt Pur. Välipalat/Muut: Power System Protein Bar Cookies & Cream. lisää...
|
|
3771 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 4 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Kotityöt - 2 tuntia, Shoppailu - 2 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|