Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2023
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 72,49g | Prot: 47,12g | Hh: 130,97g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Schar Хлеб Pan Blanco Gluten Free, Вязанка Колбаса Сливушка. Lounas: Baker House Шоколадный Птифур , Борщ с Курицей. Päivällinen: La Festa Горячий Шоколад Классический, Сгущенное Молоко, Творожная Запеканка, Грецкие Орехи, Лисички Жареные, Жареный Картофель, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Останкино Колбаса Ароматная, Schar Хлеб Pan Blanco Gluten Free. Välipalat/Muut: Фрумка Пюре из Яблок и Персиков, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|