Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2023
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1111 kcal
|
Rasva: 39,80g | Prot: 31,77g | Hh: 155,34g.
Aamiainen: Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Экстратонкие. Lounas: Вожгалы Молоко 2,5%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Яйцо, Сыктывкархлеб Хлеб Ржаное Чудо. Päivällinen: Ряба Майонез Оливковый, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Любимый Сад Томатный Сок. Välipalat/Muut: Мёд, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mis_anzhelika
|