Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2023
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 57,55g | Prot: 74,32g | Hh: 100,19g.
Aamiainen: Ашан Хлеб Бородинский Заварной, Приготовленная Морковь, Кофе с Молоком и Сахаром, Минтай Тушеный. Lounas: Вкуснотеево Сырок со Сгущенкой, Ашан Йогурт Питьевой, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Ашан Хлеб Бородинский Заварной. Päivällinen: Куриные Наггетсы, Вкустер Салат с Пекинской Капустой, Рис Вареный, Мираторг Колбаски Немецкие. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LetauVoblakax
|