Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2023
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1266 kcal
|
Rasva: 67,78g | Prot: 64,41g | Hh: 104,52g.
Aamiainen: REWE Beste Wahl Mango in Würfeln , Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Milbona H-Milch 1,5% Fett, DM Bio Chiasamen, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla. Lounas: REWE Beste Wahl Lasagne, Milky Way Milky Way Riegel. Päivällinen: Karniyarik. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|