Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2023
|
147 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 48 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2143 kcal
|
Rasva: 81,46g | Prot: 123,80g | Hh: 224,94g.
Aamiainen: Korn Mühle Paderborner Landbrot, Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lounas: Reishunger Erdnusssauce, Reis (Gekocht), Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Strauchtomaten, Zwiebeln. Päivällinen: Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Korn Mühle Paderborner Landbrot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Välipalat/Muut: Nestle Caro Original, Corny Free Weiße Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - theuncle69
|