Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2023
|
104,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1205 kcal
|
Rasva: 44,05g | Prot: 56,96g | Hh: 145,22g.
Aamiainen: Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. Lounas: Золотая Подкова Филе Куриное Гриль, Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Dr. Korner Хлебец Рисовый, Шоколадница Латте. Päivällinen: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кукуруза Вареная. Välipalat/Muut: Haribo Мармелад Wummis. lisää...
|
|
219 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|