Päiväkirja - baceva, 04 syys 23

9.10.23
Рука п. - 24,5
Рука л. - 25
Грудь - 84
Талия - 66
Живот - 81
Ягодицы - 91
Бедро п. - 51
Бедро л.- 52
Икра п. - 32
Икра л. - 32,5
Вес - 53,1

53,1 kg Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.    Vielä jäljellä: 4,1 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1307 kcal

Rasva: 51,53g | Prot: 89,82g | Hh: 131,97g.   Aamiainen: Оливковое Масло, Artfruit Авокадо ХАСС, Яйцо, Красные Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Огурец (с Кожурой). Lounas: Коровка из Кореновки Творог 5%, Персики. Päivällinen: Ferrarini Пармезан, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Баклажан Баклажан, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. Välipalat/Muut: Ehrmann Пудинг. lisää...