Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2023
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 70,27g | Prot: 61,05g | Hh: 143,98g.
Aamiainen: Главпродукт Паштет из Говяжьей Печени, Alpro Vanilla , Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Теос 2%, Поджаренный Белый Хлеб. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Суп Грибной. Päivällinen: Своя Компания Ролл Запечённый с Лососем и Креветкой, Суши Шоп Ролл Запечённый с Крабом, Пицца с Ветчиной и Грибами. Välipalat/Muut: Воздушный Шоколад Белый, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Oreo Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|