Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2023
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1098 kcal
|
Rasva: 36,28g | Prot: 32,95g | Hh: 166,45g.
Lounas: Su, Su. Päivällinen: Salatalık, Mlife Erik Reçeli , İçim Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir, Mercimek Çorbası, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Pirinç Pilavı, Beyaz Ekmek, Susamlı Simit, Zeytin. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|