Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2023
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1685 kcal
|
Rasva: 60,52g | Prot: 111,04g | Hh: 169,14g.
Aamiainen: АТБ Банан, Яйцо, Myprotein Миндальная Паста, Ciabatta Итальянский Бездрожжевой Хлеб, Granarolo Ricotta, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Lounas: Оливковое Масло, Rio Тунец в Собственном Соку, Авокадо, METRO Chef Кус-Кус. Päivällinen: Premialle Фета, Дорадо, METRO Chef Кус-Кус. Välipalat/Muut: Малина, Яготинский Сыр Кисломолочный 5%, Zuzufit Натуральный Йогурт . lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - missanna.
|