Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2023
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
973 kcal
|
Rasva: 33,52g | Prot: 49,83g | Hh: 124,92g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Сибирский Завод Молочных Продуктов Творожики, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lounas: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Простоквашино Творожок Персик-Абрикос, Яблоко Голден, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Päivällinen: Twix Mini, Сыр Российский, Кадушка Капуста с Морковью Маринованная, Красные Помидоры, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - саша 'рпx'
|