Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2023
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1016 kcal
|
Rasva: 34,28g | Prot: 75,30g | Hh: 105,17g.
Aamiainen: Nescafe Растворимый Кофе Latte, Магнит Овсяная Каша, Замороженная Вишня. Lounas: Огурец (без Кожуры), Белая Дача Айсберг Салат, Carandini Бальзамический Соус, Соевый Соус, Помидоры Черри, Лук, Укроп, Морковь, Куриное Филе. Päivällinen: Carandini Бальзамический Соус, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Соевый Соус, Оливковое Масло, Куриное Филе, Помидоры, Лимон. Välipalat/Muut: Кефир (Обезжиренный), Рахат Шоколад Горький 70%, Грейпфрут, Миндаль. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaYaroma
|