Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2023
|
117,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 33,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1905 kcal
|
Rasva: 63,81g | Prot: 141,64g | Hh: 174,86g.
Aamiainen: Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes, Calvé Pindakaas (20g), Koopmans Witbrood. Lounas: Jumbo Runder Rookvlees, Koopmans Witbrood, Plus Kipfilet Tuinkruiden, Koopmans Witbrood. Päivällinen: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Maggi Roerbak Noedels Ketjap Knoflook . Välipalat/Muut: Calvé Pindakaas (20g), Koopmans Witbrood. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - firstwifesclub
|