Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2023
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 62,38g | Prot: 73,34g | Hh: 179,15g.
Aamiainen: Свекла Вареная, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Яйцо Всмятку, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне. Lounas: Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Мёд, Касес Хлеб Белый Пшеничный 1 Сорт, не Молоко Овсяное Шоколадное. Päivällinen: Spirulina Food Гороховый Протеин, Помидоры, Старооскольские Макароны, Куриная отбивная. Välipalat/Muut: Лебедянь Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisaanatolevna
|