Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2023
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1002 kcal
|
Rasva: 53,61g | Prot: 46,79g | Hh: 98,87g.
Aamiainen: Green Smoothie Homemade , Asian Salsa Teriyaki, Hacendado Mozzarella Slices, Fried Egg, Tomatoes, Red Sweet Pepper, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . Lounas: Papaya, Yofi Хумус с Розмарином и Морской Солью , METRO Chef Хамон Курадо, Селера, Cooked Pasta. Välipalat/Muut: Cacao, АТБ Кокосова Стружка , Peach, Papaya, Mango. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanya.bakhtina
|