Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2023
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 62,82g | Prot: 78,53g | Hh: 146,85g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Danke Сыр Тильзитер 45%, Bekker Хлеб Ржаной Поморский на Закваске. Lounas: Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Danke Сыр Тильзитер 45%, Bekker Хлеб Ржаной Поморский на Закваске, Жареное Яйцо без Жира, Гречка с Мясом. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|