Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2023
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
672 kcal
|
Rasva: 26,29g | Prot: 37,98g | Hh: 73,33g.
Aamiainen: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Café, Ovo (Inteiro), Melão. Lounas: Brócolis Cozido, Almeirão, Ovo Frito, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Välipalat/Muut: Trident Chiclete, Chá (Infusão), Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Aymoré Biscoito Cream Cracker , St. Marche Quiche de Alho Poro. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - debora1280
|