Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2023
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1656 kcal
|
Rasva: 60,03g | Prot: 91,53g | Hh: 186,96g.
Aamiainen: Чай, Домик в деревне Молоко 1,5%, Chikalab Miss Chika, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: ВкусВилл Спигелли со Свеклой и Шпинатом, ВкусВилл Масло Гхи, ВкусВилл Медальоны из Горбуши с Брокколи. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Гарнец Рисовая Мука, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Домик в деревне Молоко 1,5%, Чай, Магнит Банан. Välipalat/Muut: Etlon Эспрессо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мёд, Чай, Etlon Капучино на Кокосовом Молоке. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|