Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2023
|
143,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 54,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2453 kcal
|
Rasva: 128,89g | Prot: 93,82g | Hh: 233,24g.
Aamiainen: Курица с Грибами, Чай с Сахаром, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой). Lounas: Панированные Куриные Котлеты, Филе или Кусочки, Курица (Жареная в Панировке), Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Чай с Сахаром, Horeca Select Огурцы Консервированные , Грабли Суп Сырный с Курицей, Жареная или Запеченная Курица, Ферма Шоколадное Сливочное Масло, Б.Ю. Александров Сырок со Сгущёнкой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Välipalat/Muut: Картошка Тушеная, Чай с Сахаром, Славица Сосулька Лесные Ягоды, Дикси Мед Натуральный Цветочный, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Владимир Пешиков
|