Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2023
|
49,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2073 kcal
|
Rasva: 86,19g | Prot: 130,02g | Hh: 209,54g.
Aamiainen: Chobani Coffee & Cream Blended Greek Yogurt, Farm Fresh Hard Boiled Eggs. Lounas: Apple, Think High Protein Bar Lemon Delight. Päivällinen: Publix Neapolitan Ice Cream, Muenster Cheese, Udi's Gluten Free Whole Grain Bread, Sargento Natural Sliced Colby-Jack Cheese, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese , Sargento Natural Baby Swiss Cheese, Onion Powder, Harris Teeter Crisp'N Sweet Corn No Salt Added, Goya Dark Red Kidney Beans, Libby's 100% Pure Pumpkin, Curry Powder, Sage (Ground). Välipalat/Muut: Robert Irvine's Fit Crunch - Peanut Butter, Icelandic Provisions Coconut Skyr. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Activity2004
|