Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2023
|
112,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 27,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2007 kcal
|
Rasva: 60,61g | Prot: 68,29g | Hh: 301,65g.
Aamiainen: Batavo Requeijão Cremoso, Pão Nino Pão 100% Integral Castanha com Quinoa, Café com Leite e Açúcar, Banana Prata. Lounas: BE BAH Suco de Uva Integral, Frango Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bolinho de Arroz, Macarrão, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Condor Chocotone, Marilan Bolacha Água e Sal, Batavo Requeijão Cremoso, Pão Integral, Tirol Leite Integral, Iguaçu Cappuccino Classic. Välipalat/Muut: Tirol Iogurte Zero de Coco, Uvas-Passas, Jasmine Granola Integral, Santa Helena Paçoca. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Karine Avila
|