Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2015
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1049 kcal
|
Rasva: 42,41g | Prot: 63,08g | Hh: 110,64g.
Aamiainen: Jif Natural Crunchy Peanut Butter, Isagenix IsaLean Shake - Chocolate, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Jif Natural Crunchy Peanut Butter, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins. Välipalat/Muut: Isagenix IsaPro Vanilla, Isagenix Replenish, Entenmann's Hot Cross Buns. lisää...
|
|
2389 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 1 tunti ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 56 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 19 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
 Kommentit
04 huhti 15 jäseneltä: HCB
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|