Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2023
|
126,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 31,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1758 kcal
|
Rasva: 82,84g | Prot: 127,78g | Hh: 125,40g.
Aamiainen: Чай Несладкий, Оливье без Майонеза, Мистраль Гречка Отварная, Творог 9%. Lounas: Чай Несладкий, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Рисовый Суп с Курицей. Päivällinen: Чай Несладкий, Макфа Вермишель Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Перекресток Салат из Спаржи с Морковью по-Корейски, Кабачки Тушеные. Välipalat/Muut: Простоквашино Ряженка 3,2%, Красное Яблоко, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|