Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2023
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1157 kcal
|
Rasva: 80,72g | Prot: 48,06g | Hh: 56,35g.
Aamiainen: Грибы на Второе , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lounas: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские . Päivällinen: Меридиан Морской Коктейль в Масле, Хлебец. lisää...
|
|
2197 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 33 minuuttia, Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|