Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2023
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 65,40g | Prot: 122,44g | Hh: 188,18g.
Aamiainen: Kamps Graubrot, Deli Sliced Ham, Philadelphia Regular Cream Cheese, Egg, Coffee with Milk. Lounas: Plums, Waikiki Bowl. Päivällinen: Marko Salamini Classic, Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange, Freshly Squeezed Orange Juice. Välipalat/Muut: Proteinworks Whey protein 80, Milbona Milch 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryazhenka
|