Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2023
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 46,77g | Prot: 93,88g | Hh: 171,42g.
Aamiainen: Coffee with Milk, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Prosciutto. Lounas: Yorma's Butterbreze, Cappuccino, Cherry Tomatoes, Cucumber, Chicken Breast, Vermicelli, Egg. Päivällinen: Egg White, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Viva Vital Vollkorn-Müsli. Välipalat/Muut: Aldi Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryazhenka
|