Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2023
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 67,59g | Prot: 71,91g | Hh: 131,38g.
Aamiainen: Мерси Молочный Шоколад с Дробленым Лесным Орехом и Миндалем, Вязанка Колбаса Сливушка, Пятерочка Хлеб Деревенский, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной. Lounas: Лента Апельсин, Махеевъ Майонез Провансаль, Киприно Сыр Пармезан, Magic Sticks Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза Сладкая. Päivällinen: Яшкино Фурор, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Киприно Сыр Пармезан, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Слабое Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|