Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2023
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 53,60g | Prot: 81,37g | Hh: 178,44g.
Aamiainen: Белая Дача Рукола, Помидоры Черри, Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Кофе (из Молотых Зерен), Антон Палыч Моцарелла, Красная Икра Икра Горбуши, Командор Лаваш Армянский. Lounas: Огурец (с Кожурой), Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Кофе (из Молотых Зерен), Мексиканская Смесь, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Увелка Пшено в Пакетах. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Шебекинские Макароны Ракушки, Замороженная Вишня, Простоквашино Творог 2%, Намажь Орех Урбеч Кокосовый. Välipalat/Muut: Перекресток Яблоко Красное. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helenfit999
|