Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2023
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
695 kcal
|
Rasva: 32,80g | Prot: 33,39g | Hh: 65,90g.
Aamiainen: котлеты, Рис Вареный, Изюм, Красный Октябрь Мама Приехала с Гречкой и Черникой, Яшкино Печенье Молочное. Lounas: Доширак Доширак Говяжий, Cheetos Чипсы Кетчуп, Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками. Päivällinen: Цезарь Салат Цезарь с Курицей. Välipalat/Muut: Snickers Snickers White, Завод Пастухова Суфле Молочное с Клубникой в Молочном Бельгийском Шоколаде, Добрый Кока Кола без Сахара . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bamtori#1
|