Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2023
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1766 kcal
|
Rasva: 40,62g | Prot: 163,30g | Hh: 193,26g.
Aamiainen: Lidl Protein Bar, Lidl Protein Bar, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). Lounas: Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime). Päivällinen: Iglo Rahm-Farmers, Olivenöl, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln. Välipalat/Muut: Snack Day Paprika Chips, Dummy (Kohlenhydrate), Milka Alpenmilch Schokolade. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|