Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2015
|
86,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2250 kcal
|
Rasva: 124,00g | Prot: 72,82g | Hh: 212,61g.
Aamiainen: Butter (Salted), Toasted Bagel, Pork Sausage Patty or Link, America's Choice Bacon Thick Sliced, Home Fries, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Välipalat/Muut: Nabisco Nilla Wafers Mini, Lay's Lightly Salted Potato Chips , Nestle Drumstick Lil' Drums Ice Cream Cones - Chocolate Fudge Brownie, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Nabisco Nutter Butter Bites (28g), White Castle Mozzarella Cheese Sticks (3). lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|