Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2023
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
820 kcal
|
Rasva: 48,18g | Prot: 29,19g | Hh: 69,89g.
Aamiainen: Чай, Милка Молочный Шоколад, Ярхлеб Хлеб Бородинский, Ряба Майонез Провансаль, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Лук-Порей, Вареное Яйцо. Lounas: Папа Может Сосиски, Капуста Тушеная с Грибами, Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|