Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2023
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 77,28g | Prot: 52,30g | Hh: 149,49g.
Aamiainen: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Грецкие Орехи, Yan Сок Овощной, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. Lounas: Семейка Озби Мини Плюшки с Сахаром Лайт, Карусель Капуста Тушеная со Свининой. Päivällinen: Брынза, Салат из Помидоров, Хлеб. Välipalat/Muut: Салат с Фасолью. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|