Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2023
|
152,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,2 kg.
Vielä jäljellä: 92,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1008 kcal
|
Rasva: 32,61g | Prot: 86,20g | Hh: 99,90g.
Aamiainen: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, ESN Designer Whey Protein Dark Cookie & Salted Caramel, Edeka Bio Frische Fettarme Milch. Päivällinen: Spätzlepfanne mit Buntem Gemüse. Välipalat/Muut: DM Sportness Vegan Salted Caramel, DM Sportness Protein Peanut-Caramel Riegel, Spätzlepfanne mit Buntem Gemüse. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|