Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2023
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2252 kcal
|
Rasva: 73,13g | Prot: 170,27g | Hh: 230,97g.
Aamiainen: Пятерочка Груша Сезонная, Малина, Перекресток Инжир Свежий, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Авокадо Авокадо Хасс, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Творог 5%. Lounas: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Петелинка Куриная Грудка Филе, Barilla Спагетти #5. Päivällinen: Тайм Пирожок с Печенью , Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская. Välipalat/Muut: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Коровка из Кореновки Мягкий Молочный Шоколад с Фундуком, Ашан Ватрушка с Творогом. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Света-kонфета
|