Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2023
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 98,45g | Prot: 90,49g | Hh: 40,32g.
Aamiainen: Кедровые Орехи , Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Малина, ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо, Даблби Какао без Сахара, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Lounas: Лук, Твердый Сыр Пармезан, Болгарский Перец, Магнит Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, ВкусВилл Масло Гхи, Филе Индейки. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Викуля@))
|