Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2023
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1172 kcal
|
Rasva: 24,04g | Prot: 110,79g | Hh: 129,59g.
Aamiainen: Творог (Полностью Обезжиренный), Маркет Перекресток Холодец Нежный из Курицы, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический. Lounas: Красные Вишни, Кабачковые Вафли, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Магнит Банан, Тыква. Päivällinen: Миндаль Слойка с Бананом и Шоколадом, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Маркет Перекресток Холодец Нежный из Курицы, Кабачковые Вафли, Красные Вишни. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|